Son numerosos los beneficios que nos aporta la práctica de esta disciplina, nos ayudará a mejorar nuestra salud física y emocional.
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Os resumimos algunos de los principales beneficios de la práctica del yoga:
– Nos ayuda a aliviar/mejorar problemas de espalda
– Tonificamos nuestro cuerpo de manera equilibrada
– Nos ayuda a ganar flexibilidad
– Mejoramos el esquema postural
– Mejoramos nuestro equilibrio
– Facilita el retorno circulatorio
– Mejora el funcionamiento de nuestros órganos internos
– Nos ayuda a mejorar la gestión del estrés
– Nos ayuda a sentirnos mejor
– Nos ayuda a gestionar mejor el dolor
– Muy útil como herramienta de relajación
Y tú, ¿aún no practicas yoga?
Dónde practicar yoga en Madrid: Espacio Kenko c/ aguas 4, local 2 <m> La latina