Beneficios de practicar yoga

Son numerosos los beneficios que nos aporta la práctica de esta disciplina,  nos ayudará a mejorar nuestra salud física y emocional.

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Os resumimos algunos de los principales beneficios de la práctica del yoga:

– Nos ayuda a aliviar/mejorar problemas de espalda

– Tonificamos nuestro cuerpo de manera equilibrada

– Nos ayuda a ganar flexibilidad

– Mejoramos el esquema postural

– Mejoramos nuestro equilibrio

– Facilita el retorno circulatorio

– Mejora el funcionamiento de nuestros órganos internos

– Nos ayuda a mejorar la gestión del estrés

– Nos ayuda a sentirnos mejor

– Nos ayuda a gestionar mejor el dolor

– Muy útil como herramienta de relajación

 

Y tú, ¿aún no practicas yoga?

Dónde practicar yoga en Madrid: Espacio Kenko c/ aguas 4, local 2 <m> La latina